Hieronta palvelut Espoossa
Tarjoamamme hierontapalvelut Espoossa auttavat sinua rentoutumaan ja parantamaan hyvinvointiasi. Suurpellon hoitolassamme on tarjolla erilaisia hoitoja, kuten klassinen hieronta ja urheiluhieronta, jotka lievittävät lihasjännitystä ja edistävät palautumista. Lue lisää palveluistamme ja löydä itsellesi sopiva hierontahoito.
Mitä klassinen hieronta on?
Klassisessa hieronnassa manipuloidaan niveliä ja pehmytkudoksia erilaisia tekniikoita hyödyksi käyttäen. Hieronnassa käytetään pääasiassa viittä eri otetta: sivelyjä, täristelyä, taputtelua, hankausta ja puristelua. Hierottavia alueita ovat mm. ala- ja yläraajat, pakaralihakset, selkä ja niskahartiaseutu, vatsa-, rinta-, kaula tai purentalihakset. Myös kasvoja ja päänahkaa voidaan hieroa. Hieronta toteutetaan asiakkaan oireiden ja toiveiden mukaisesti. Hieronta tehdään hierontaöljyllä tai -rasvalla.
Mitä hyötyä hieronnasta on?
Hieronnasta on paljon hyötyä: se rentouttaa lihaksia, lievittää niiden jännitystiloja ja vilkastuttaa pintaverenkiertoa. Hieronta edistää myös kuona-aineiden poistumista kudoksista sekä nopeuttaa myös kehon omaa, luonnollista parantumiskykyä. Yhtenä vanhimmista hoitomuodoista se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti niin kehoon kuin mieleenkin. Hieronnasta on erityisesti apua kiputilojen hoitoon tai niiden ennaltaehkäisyyn. Kipua voi esiintyä niska-hartia alueella, selässä, jaloissa tai käsissä. Usein esimerkiksi päänsärky voi olla merkki kipeytyneistä lihaksista ja hoidattamalla kivun lähteen päänsärky helpottuu. Hierojamme Juha on erityisen taitava kipu käsittelyssä.
Milloin hierontaan?
Hieronnasta on apua kiputilojen hoitoon tai niiden ennaltaehkäisyyn. Hierontaan voi tulla myös ihan rentoutumaan tai purkamaan stressiä. Hieronnassa voi käydä säännöllisesti, sarjana lyhyen aikavälin sisällä, satunnaisesti oireiden ilmettyä, silloin tällöin rentoutuakseen tai liikunnasta palautumiseen. Moni hakeutuu hierojan vastaanotolle vasta siinä vaiheessa, kun lihakset ovat jo kipeytyneet tai nivelten ja lihasten liikkuvuus alkaa heikentyä. Hieronnassa käydään myös ennaltaehkäisevästi. Ennaltaehkäisevän hieronnan tarkoitus on nimensä mukaisesti estää hyvin todennäköisesti uusiutuvia oireita. Oireena voi olla vaikkapa usein toistuva kova päänsärky.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Asiakkaan kokonaisvaltainen hyvinvointi on meille tärkeä. Onnistunut hoito on tyytyväinen asiakas, joka saa avun vaivoihinsa. Hierojamme Juha pyrkii aina ensisijaisesti löytämään vaivan taustalla olevan juurisyyn ja hoitamaan sen kuntoon. Mikäli hieronta ei ratkaise vaivaasi kokonaan, hän saattaa suositella myös muita terveyden hoidon ammattilaisia. Juha ei myöskään suosittele jatkohoitoja sinulle, mikäli et niitä oikeasti tarvitse.
Lisätietoja - Usein kysytyt kysymykset
Jos et ole ennen käynyt hieronnassa, sinulla saattaa olla kysyttävää. Tässä on muutamia yleisimpiä kysymyksiä hieronnasta Älä epäröi otaa yhteyttä meihin, jos sinulla on kysyttävää. Autamme mielellämme.
01
Miten minun tulisi pukeutua?
Jos hoidamme käsiäsi, sinua ei pyydetä riisuutumaan, mutta jos hoidamme alueita, jotka vaativat riisuutumista kuten selkääsi, on hyvä pukeutua sellaisiin vaatteisiin, mitkä on helppo riisua pois ja pukea päälle. Alueet, joita ei hoidon aikana käsitellä, peitetään.
02
Kuinka monta tapaamista tarvitsen?
Hoitojen määrä vaihtelee ongelman ja yksilön mukaan. Perusteellisen arvioinnin jälkeen hieroja keskustelee hoitosuunnitelmasta, joka kohdistuu aiemmin sovittuihin hyvinvointitavoitteisiin.
03
Mikä on koulutettu hieroja?
”Koulutettu hieroja” on suojattu ammattinimike, jota voi käyttää vain henkilö, joka on saanut tämän pätevyyden. Hierojan pätevyys voi tarkistaa Valviran ylläpitämän sosiaali- ja terveydenhuollon ammattihenkilöiden keskusrekisteristä.
04
Täytyykö minun saada lääkäriltä lähete?
Ei, hieroja voi arvioida ja hoitaa ilman lääkärin lähettettä. Hieronta ei sovellu henkilöille, joilla on vakavampia taudinkuvia esimerkiksi syöpä. Jos olet epävarma, kysy lääkäriltäsi tai lähetä meille viesti. Autamme mielellämme.
05
Kuinka kauan tarvitsen hierontahoitoja?
Hoidon kesto riippuu hyvinvointitavoitteistasi, sairauden vakavuudesta, aiemmasta sairaushistoriastasi ja muista tekijöistä. Hieroja varmistaa keskustelemalla kanssasi, että saavutat hoitotavoitteesi. Hän tekee myös uudelleenarviointeja, jotka auttavat arvioimaan edistymistäsi.
06
Mihin vaivoihin hieronta auttaa?
Hoidamme ihmisiä monenlaisilla vaivoilla, joista yleisimpiä ovat: työn tai vapaa-ajan rasitukset ja kiputilat, erityyppiset päänsäryt ja migreeni. Hieronnasta on apua myös esimerksi korkeeseen verenpaineeseen, nivelreumaan, urheiluvammoihin, väsymykseen ja stressiin. Keskustele hierojasi kanssa ja selvitä voiko hieronnasta olla apua vaivaasi.
07
Onko teillä sertifioituja hierojia?
Kyllä, Espoon Parantavat Kädet hyvinvointikeskuksessa on ammattihierojia. Hierojan pätevyys voi tarkistaa hänen nimellään Sosiaali- ja terveysalan kansallisen valvontaviranomaisen (Valvira) rekisteristä.
08
Kattaako KELA hierontapalvelut?
Tällä hetkellä KELA-korvausta ei voi saada hierontaan. Toivottavasti tulevaisuudessa hieronta lisätään KELA-korvauksen piiriin.
Ajanvarauksen muuttaminen ja peruminen
Soita meille numeroon +358 41 318 1231 peruuttaaksesi tai muuttaaksesi varaustasi. Pyydämme ystävällisesti että teet tämän vähintään 24 tuntia ennen hoitoasi. Muussa tapauksessa perimme täyden maksun peruuttamattomasta ajasta.
09